Volwassenen

Heb je moeite met grenzen aangeven op je werk, ben je somber, voel je je onzeker, kom je moeilijk tot je gevoel? Dramatherapie kan helpen!

 

Dramatherapie is een vorm van psychotherapie waarbij spel centraal staat.

Dramatherapie is een ervaringsgerichte therapie waarbij drama en andere spelvormen worden ingezet om je te helpen met problemen op sociaal, emotioneel, cognitief of gedragsmatig gebied. Tijdens de sessies worden concrete (laagdrempelige) oefeningen en handvatten geboden om met je hulpvraag aan de slag te gaan. Werkvormen hierbij zijn rollenspellen, improvisaties en psychodrama.

Drama en spel is dus niet het doel maar het middel. Afhankelijk van je hulpvraag kunnen er binnen de sessies ook werkvormen worden ingezet uit de narratieve of beeldende therapie of hebben we gesprekken. Ik vind het belangrijk om steeds opnieuw samen af te stemmen en te kijken wat je nodig hebt.

Ik kan je helpen bij:

• leren herkennen en uiten van emoties, leren voelen
• assertiviteit en leren aangeven van je eigen grenzen bijvoorbeeld bij een burn-out
• vergroten van weerbaarheid
• vergroten van sociale vaardigheden
• vergroten van zelfvertrouwen en creëren van een positiever zelfbeeld
• verwerken van ingrijpende gebeurtenissen zoals een scheiding, adoptie, misbruik en huiselijk geweld
• somberheid en depressiviteit
• leren aangaan van conflicten
• angstgevoelens